Este batido está diseñado para quienes buscan aumentar de peso de forma equilibrada, aportando calorías saludables y nutrientes esenciales. Combina grasas saludables, proteínas y carbohidratos complejos, ideales para ganar masa muscular y mejorar tu energía.
Ingredientes:
3 platanos
2 claras de huevo
350 ml de leche
5 cucharadas de avena
4 cubos de hielo
Esencia de vainilla (opcional)
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