El Agua de Avena es una bebida natural conocida por sus beneficios para la salud, especialmente para reducir el colesterol. Gracias a su contenido en fibra soluble, especialmente betaglucanos, la avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL ("malo") en la sangre al facilitar su eliminación. Además, esta bebida es rica en antioxidantes y nutrientes esenciales que promueven la salud cardiovascular. Espero que disfruten esta agua de avena facil y deliciosa.
Ingredientes:
2 tazas de avena
1 raja de avena
2 litros de agua
3-4 cucharadas de azucar (al gusto u omitir)
1 cucharita de esencia de vainilla
Hielo al gusto
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